Episodio 42 - Padres Bajo Presión: Estrategias para Manejar el Estrés Familiar

Ser padre es una de las experiencias más hermosas… y agotadoras. Si sientes que el equilibrio entre el trabajo, la familia y tu bienestar es imposible, este episodio es para ti. Descubre estrategias efectivas para manejar el estrés, reducir la culpa y encontrar momentos de calma en medio del caos diario. ¡Porque tú también mereces respirar!

• ¿Cómo puedo equilibrar el trabajo y la crianza sin sentirme agotado todo el tiempo?

• ¿Por qué me siento culpable cuando no puedo estar siempre presente para mis hijos?

• ¿Cómo puedo mantener la calma cuando mis hijos hacen berrinche y estoy a punto de explotar?

• ¿Qué hago si siento que mi pareja y yo discutimos más desde que somos padres?

• ¿Cómo puedo relajarme cuando parece que nunca tengo tiempo para mí?

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