Tuesday Jul 29, 2025
Episodio 68 - ¡Detenlo! Tu ego te está arruinando la vida 🚨
Crece Contigo
Crece contigo 🌱: El podcast que te ayuda a dejar de auto-sabotearte y a vivir una vida con propósito, desafiando a tu ego con la ciencia de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).
¿Te sientes abrumado por las responsabilidades o buscas formas de mejorar tu bienestar mental sin importar lo ocupada que esté tu vida? Este es tu espacio para el crecimiento real, desde una perspectiva psicológica genuina.
Nos sumergimos en la psicología de la conducta para entender por qué nos limitamos y cómo superarnos. A través de consejos, reflexiones y herramientas prácticas, cada episodio te proporcionará conocimientos basados en la ciencia para que puedas cuidar de tu salud mental y emocional. Descubre cómo la ACT puede ayudarte a:
✅ Explorar y aceptar tus emociones.
✅ Dejar de luchar contra tus pensamientos negativos (defusión).
✅ Conectar con tus valores y lo que realmente te importa.
✅ Tomar acción comprometida para hacer frente a los desafíos de la vida moderna.
Únete a nuestra comunidad. Es hora de dejar atrás la versión "ego-céntrica" de ti mismo para que tu verdadero ser pueda emerger. https://beacons.ai/crece.contigo
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Episodes
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Wednesday Jul 23, 2025
Wednesday Jul 23, 2025
No eres tan especial como crees. Y eso, lejos de ser un insulto… es tu mayor libertad.
1. ¿Por qué me cuesta aceptar que no soy “tan especial”?
2. ¿Qué peso me genera la necesidad de ser extraordinario?
3. ¿Qué parte de mí necesita sentirse “más” para sentirse suficiente?
4. ¿Qué me pierdo cuando intento ser especial todo el tiempo?
5. ¿Qué cambia si me permito ser común… y aún así valioso?
No esperes el momento perfecto, créalo. 💪✨ Descubre cómo con herramientas basadas en la ACT en mi podcast. 🔥🎙️ Escúchalo aquí: https://open.spotify.com/show/6hrV7tEgHTG33UuPkY2zLp🎁 Accede a más contenido exclusivo aquí: https://beacons.ai/crece.contigo
Wednesday Jul 16, 2025
Wednesday Jul 16, 2025
¿Sientes que ya no encajas con tu propia vida? Este episodio es una invitación cruda y amorosa a dejar de resistirte al cambio.
1. ¿Por qué me da miedo cambiar?
2. ¿A quién intento complacer cuando no me permito evolucionar?
3. ¿Qué señales me está dando mi cuerpo o mi intuición de que estoy cambiando?
4. ¿Qué parte de mí quiero seguir habitando, y cuál necesito soltar?
5. ¿Cómo puedo vivir mis cambios con dignidad en vez de con culpa?
¿Qué pasaría si descubrieras hoy el secreto para una vida más plena? 🤔🎙️ Ven conmigo en este viaje introspectivo y transforma tu realidad. 🔥🎧 Dale play aquí: https://open.spotify.com/show/6hrV7tEgHTG33UuPkY2zLp✨ Únete a mi comunidad y accede a más contenido exclusivo: https://beacons.ai/crece.contigo
Tuesday Jul 08, 2025
Tuesday Jul 08, 2025
¿Y si tu ‘yo’ no fuera tan real como crees? Este episodio te confronta con la idea de que tu identidad es solo una parte de todo lo que realmente eres.
1. ¿Por qué me aferro tanto a decir “yo soy así”?
2. ¿Qué partes de mí he rechazado por no encajar con mi “identidad”?
3. ¿Qué me pasa cuando alguien me ve de una forma distinta a la que yo defiendo?
4. ¿Qué miedo hay detrás de no querer ser “más de uno”?
5. ¿Cómo empiezo a habitar todas mis partes sin perderme?
No esperes el momento perfecto, créalo. 💪✨ Descubre cómo con herramientas basadas en la ACT en mi podcast. 🔥🎙️ Escúchalo aquí: https://open.spotify.com/show/6hrV7tEgHTG33UuPkY2zLp🎁 Accede a más contenido exclusivo aquí: https://beacons.ai/crece.contigo
Wednesday Jul 02, 2025
Wednesday Jul 02, 2025
¿Buscas amor… o estás huyendo de ti? Hoy te mostramos cómo transformar tu soledad en libertad, sin más excusas.
1. ¿Por qué siento que sin pareja algo me falta?
2. ¿Qué parte de mí busca pareja para escapar?
3. ¿Qué pasa si dejo de buscar y me miro?
4. ¿Cómo se siente amar sin depender?
5. ¿Puedo estar sol@ y sentirme completo?
¿Qué pasaría si descubrieras hoy el secreto para una vida más plena? 🤔🎙️ Ven conmigo en este viaje introspectivo y transforma tu realidad. 🔥🎧 Dale play aquí: https://open.spotify.com/show/6hrV7tEgHTG33UuPkY2zLp✨ Únete a mi comunidad y accede a más contenido exclusivo: https://beacons.ai/crece.contigo
Sunday Jun 29, 2025
Sunday Jun 29, 2025
¿Segur@ de que sabes amar? Este episodio no te va a decir lo que quieres oír. Pero sí lo que necesitas para dejar de confundir amor con dependencia.
1. ¿Por qué creo que amo, pero termino dañando?
2. ¿Cómo identifico si estoy amando desde el ego?
3. ¿Qué parte de mí quiere controlar en nombre del amor?
4. ¿Por qué amar sin condiciones me da miedo?
5. ¿Cómo empiezo a aprender a amar de verdad?
¿Y si tu propósito ya estuviera dentro de ti, esperando ser descubierto? 🔍✨ En este podcast, exploramos herramientas poderosas de la ACT para encontrarlo. ¿Te atreves? 🎧🎙️ Escúchalo aquí: https://open.spotify.com/show/6hrV7tEgHTG33UuPkY2zLp💡 Conéctate conmigo y accede a más recursos: https://beacons.ai/crece.contigo
Wednesday Jun 18, 2025
Wednesday Jun 18, 2025
Tu ego no es tu maestro. Es tu cárcel. En este episodio, rompemos la ilusión de que necesitas al ego para sobrevivir.
1. ¿Qué partes de mi vida sigo controlando desde el ego?
2. ¿Cómo se manifiesta mi ego en mis relaciones?
3. ¿Por qué me cuesta soltar el ego si ya sé que me limita?
4. ¿Qué gana mi ego y qué pierdo yo?
5. ¿Cómo empiezo a vivir sin que el ego me domine?
Tienes TODO lo que necesitas dentro de ti. 🔥 En este podcast te ayudo a descubrirlo y aplicarlo a tu vida. 🎧💡🎙️ Escúchalo aquí: https://open.spotify.com/show/6hrV7tEgHTG33UuPkY2zLp🚀 Conéctate conmigo y accede a más recursos: https://beacons.ai/crece.contigo
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Wednesday Jun 11, 2025
Wednesday Jun 11, 2025
Juzgar te hace sentir poderoso, pero te debilita por dentro. En este episodio, desmontamos la trampa del juicio y te ayudamos a liberarte de ella.
1. ¿Por qué juzgo tanto a los demás?
2. ¿Qué parte de mí estoy evitando cuando juzgo?
3. ¿Qué gano realmente cuando emito un juicio?
4. ¿Cómo se siente dejar de juzgar?
5. ¿Cómo puedo transformar un juicio en una oportunidad de comprensión?
No tienes que hacerlo sol@. ❤️ Únete a una comunidad de crecimiento y descubre cómo llevar tu vida al siguiente nivel. 🎙️🎧🎧 Escucha aquí: https://open.spotify.com/show/6hrV7tEgHTG33UuPkY2zLp🔗 Conéctate y accede a más contenido aquí: https://beacons.ai/crece.contigo
Tuesday Jun 10, 2025
Tuesday Jun 10, 2025
¿Y si tu ‘superioridad’ no fuera sabiduría, sino miedo disfrazado? En este episodio desmontamos la ilusión más peligrosa del ego: creerte más que los demás.
1. ¿Por qué necesito sentirme más que otros?
2. ¿Cómo noto que estoy actuando desde la superioridad?
3. ¿Qué estoy evitando al ponerme por encima?
4. ¿Cómo afecta mi idea de superioridad a mis relaciones?
5. ¿Cómo puedo reconocer mi valor sin compararme?
Te regalo claridad, motivación y herramientas para avanzar. 🎧💡 Solo tienes que darle play y comenzar.🎧 Escucha aquí: https://open.spotify.com/show/6hrV7tEgHTG33UuPkY2zLp🎁 Accede a más contenido exclusivo aquí: https://beacons.ai/crece.contigo