Crece Contigo
Crece contigo 🌱: El podcast que te ayuda a dejar de auto-sabotearte y a vivir una vida con propósito, desafiando a tu ego con la ciencia de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).
¿Te sientes abrumado por las responsabilidades o buscas formas de mejorar tu bienestar mental sin importar lo ocupada que esté tu vida? Este es tu espacio para el crecimiento real, desde una perspectiva psicológica genuina.
Nos sumergimos en la psicología de la conducta para entender por qué nos limitamos y cómo superarnos. A través de consejos, reflexiones y herramientas prácticas, cada episodio te proporcionará conocimientos basados en la ciencia para que puedas cuidar de tu salud mental y emocional. Descubre cómo la ACT puede ayudarte a:
✅ Explorar y aceptar tus emociones.
✅ Dejar de luchar contra tus pensamientos negativos (defusión).
✅ Conectar con tus valores y lo que realmente te importa.
✅ Tomar acción comprometida para hacer frente a los desafíos de la vida moderna.
Únete a nuestra comunidad. Es hora de dejar atrás la versión "ego-céntrica" de ti mismo para que tu verdadero ser pueda emerger. https://beacons.ai/crece.contigo
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Episodes
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Thursday Mar 19, 2026
Thursday Mar 19, 2026
El ego también puede sentirse especial a través del sufrimiento. Descubre cómo salir de ese patrón.
No esperes el momento perfecto, créalo. 💪✨ Descubre cómo con herramientas basadas en la ACT en mi podcast. 🔥🎙️ Escúchalo aquí: https://open.spotify.com/show/6hrV7tEgHTG33UuPkY2zLp🎁 Accede a más contenido exclusivo aquí: https://beacons.ai/crece.contigo
#Autoconocimiento#ResponsabilidadEmocional#Psicología#PatronesMentales#SaludMental
Saturday Mar 14, 2026
Saturday Mar 14, 2026
Tu historia explica tu dolor, pero no puede ser tu excusa eterna. Aprende a romper los patrones que repites.
No tienes que hacerlo sol@. ❤️ Únete a una comunidad de crecimiento y descubre cómo llevar tu vida al siguiente nivel. 🎙️🎧🎧 Escucha aquí: https://open.spotify.com/show/6hrV7tEgHTG33UuPkY2zLp🔗 Conéctate y accede a más contenido aquí: https://beacons.ai/crece.contigo
#Patrones#CrecimientoPersonal#Responsabilidad#Autoconocimiento#HistoriaPersonal
Thursday Mar 05, 2026
Thursday Mar 05, 2026
La validación externa se siente bien… pero puede volverse una cárcel. Descubre cómo recuperar tu autenticidad.
¿Y si tu propósito ya estuviera dentro de ti, esperando ser descubierto? 🔍✨ En este podcast, exploramos herramientas poderosas de la ACT para encontrarlo. ¿Te atreves? 🎧🎙️ Escúchalo aquí: https://open.spotify.com/show/6hrV7tEgHTG33UuPkY2zLp💡 Conéctate conmigo y accede a más recursos: https://beacons.ai/crece.contigo
#Autenticidad#Validación#Autoestima#Ego#DependenciaEmocional#CrecimientoPersonal#Conciencia#SaludMental#Coherencia#Autoconocimiento
Wednesday Feb 25, 2026
Wednesday Feb 25, 2026
Tal vez no quieres lo que dices que quieres. Descubre cómo diferenciar deseo auténtico de necesidad emocional.No tienes que hacerlo sol@. ❤️ Únete a una comunidad de crecimiento y descubre cómo llevar tu vida al siguiente nivel. 🎙️🎧🎧 Escucha aquí: https://open.spotify.com/show/6hrV7tEgHTG33UuPkY2zLp🔗 Conéctate y accede a más contenido aquí: https://beacons.ai/crece.contigo
Thursday Feb 19, 2026
Thursday Feb 19, 2026
Sanar no es volverte superior, es volverte responsable. Este episodio te confronta con honestidad.
1. ¿Cómo sé si estoy sanando o solo cambiando el discurso?
2. ¿Por qué me cuesta aceptar mis errores incluso en mi proceso?
3. ¿Estoy usando la sanación para evitar confrontaciones?
4. ¿Qué parte de mí no quiere soltar la herida?
5. ¿Cómo se ve la sanación real?
¿Estás list@ para la transformación? 🌟 Cada episodio es una dosis de claridad, propósito y acción. 🎙️💡🎧 Escucha aquí: https://open.spotify.com/show/6hrV7tEgHTG33UuPkY2zLp💡 Únete a la comunidad y descubre más aquí: https://beacons.ai/crece.contigo
Thursday Feb 12, 2026
Thursday Feb 12, 2026
Nadie puede llenarte porque no estás vacío. Aprende a relacionarte desde la integridad, no desde la carencia.
1. ¿Por qué siento que sin pareja no soy suficiente?
2. ¿Cómo sé si es amor o dependencia?
3. ¿Qué vacío intento que alguien más llene?
4. ¿Cómo empiezo a construirme desde adentro?
5. ¿Es posible amar sin depender?
No tienes que hacerlo sol@. ❤️ Únete a una comunidad de crecimiento y descubre cómo llevar tu vida al siguiente nivel. 🎙️🎧🎧 Escucha aquí: https://open.spotify.com/show/6hrV7tEgHTG33UuPkY2zLp🔗 Conéctate y accede a más contenido aquí: https://beacons.ai/crece.contigo
Tuesday Feb 03, 2026
Tuesday Feb 03, 2026
Si tu identidad depende de tu cuerpo, el cambio se vuelve amenaza. Este episodio te invita a trascender lo físico.
1. ¿Por qué me cuesta aceptar los cambios de mi cuerpo?
2. ¿Cómo sé si estoy demasiado identificado con mi cuerpo?
3. ¿Qué parte de mí existe más allá de lo físico?
4. ¿Cómo dejo de compararme corporalmente?
5. ¿Qué significa cuidar el cuerpo sin convertirlo en identidad?
🔥 En este podcast te ayudo a descubrirlo y aplicarlo a tu vida. 🎧💡
🎙️ Escúchalo aquí: https://open.spotify.com/show/6hrV7tEgHTG33UuPkY2zLp🚀 Conéctate conmigo y accede a más recursos: https://beacons.ai/crece.contigo
Sunday Jan 25, 2026
Sunday Jan 25, 2026
No tienes el control que imaginas. Aprende a vivir con más calma aceptando la incertidumbre.
1. ¿Por qué siento que necesito tener el control?
2. ¿Qué cosas realmente no dependen de mí?
3. ¿Qué pierdo al intentar controlarlo todo?
4. ¿Cómo empiezo a soltar sin sentirme perdido?
5. ¿Qué significa confiar de verdad?
El cambio comienza con una decisión. 🔥 Decide dar el primer paso con este podcast y transforma tu vida. 🎧✨🎙️ Dale play aquí: https://open.spotify.com/show/6hrV7tEgHTG33UuPkY2zLp✨ Descubre más herramientas aquí: https://beacons.ai/crece.contigo