Crece Contigo
Crece contigo 🌱: El podcast que te ayuda a dejar de auto-sabotearte y a vivir una vida con propósito, desafiando a tu ego con la ciencia de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).
¿Te sientes abrumado por las responsabilidades o buscas formas de mejorar tu bienestar mental sin importar lo ocupada que esté tu vida? Este es tu espacio para el crecimiento real, desde una perspectiva psicológica genuina.
Nos sumergimos en la psicología de la conducta para entender por qué nos limitamos y cómo superarnos. A través de consejos, reflexiones y herramientas prácticas, cada episodio te proporcionará conocimientos basados en la ciencia para que puedas cuidar de tu salud mental y emocional. Descubre cómo la ACT puede ayudarte a:
✅ Explorar y aceptar tus emociones.
✅ Dejar de luchar contra tus pensamientos negativos (defusión).
✅ Conectar con tus valores y lo que realmente te importa.
✅ Tomar acción comprometida para hacer frente a los desafíos de la vida moderna.
Únete a nuestra comunidad. Es hora de dejar atrás la versión "ego-céntrica" de ti mismo para que tu verdadero ser pueda emerger. https://beacons.ai/crece.contigo
Episodes
Episodes
Sep 8, 2026
Sep 8, 2026
31 min
Episodio 110: Esperar que la vida repare todas las injusticias puede convertirse en una prisión. Descubre cómo recuperar tu libertad sin negar el dolor.
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#CreceContigo#ResponsabilidadEmocional#ACT#Justicia#Aceptacion#Valores#Ego#DesarrolloPersonal#LibertadInterior
Sep 2, 2026
Sep 2, 2026
29 min
Episodio 109 - ¿Consumes crecimiento personal o realmente lo practicas? Una reflexión sobre la diferencia entre conocer la verdad y vivirla.
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Aug 18, 2026
Aug 18, 2026
26 min
Episodio 108: La mente promete paz cuando encuentre todas las respuestas. ¿Y si la paz aparece cuando dejas de perseguirlas?
#Aceptacion#CreceContigo#ElEspejoIncomodo#ACT#Rumiacion#ResponsabilidadEmocional
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Aug 5, 2026
Aug 5, 2026
30 min
¿Estás usando tus heridas para comprenderte o para justificar conductas que dañan a otros? Una conversación incómoda, pero necesaria.
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Jul 19, 2026
Jul 19, 2026
30 min
Ep 106: Tu trauma explica muchas cosas, pero no tiene que dirigir toda tu vida. Un episodio sobre responsabilidad emocional, ACT y libertad psicológica. Sanar no es olvidar el pasado. Es dejar de interpretar todo el presente desde la misma herida.
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Jul 6, 2026
Jul 6, 2026
27 min
Ep 105: Tu sufrimiento merece respeto, pero no te hace superior. Un episodio sobre ego, identidad y responsabilidad emocional.
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Jun 25, 2026
Jun 25, 2026
23 min
E. 104: La vida no te debe tus sueños. Te ofrece la oportunidad de construirlos. Un episodio sobre ACT, responsabilidad emocional y acción basada en valores.
#ResponsabilidadEmocional#CreceContigo#ElEspejoIncomodo#ACT#Merecimiento#Disciplina#Autosabotaje#Ego#Habitos#DesarrolloPersonal#Accion#Valores#CrecimientoPersonal
Jun 10, 2026
Jun 10, 2026
30 min
En este episodio se analiza cómo convertir el sufrimiento en una identidad puede atrapar y limitar la vida de las personas, generando victimismo y justificaciones que impiden el cambio.
Se exploran ideas de TREC y ACT sobre responsabilidad, aceptación y cómo la mente tiende a repetir historias dolorosas; además de las consecuencias de usar el pasado como permiso para conductas actuales.
El episodio cierra con cinco preguntas clave y un reto práctico: identificar una historia dolorosa que llevas presente y evaluar qué te sigue enseñando y qué te sigue quitando.
Spotify: https://open.spotify.com/show/6hrV7tEgHTG33UuPkY2zLpApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/crece-contigo/id1829675553Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/de329b68-0cf7-486b-aefe-a52e6a3f36af/crece-contigoiVoox: https://www.ivoox.com/en/podcast-crece-contigo_sq_f12483822_1.htmlYouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1z_eevctKqjP7_nfPg_xggFacebook: https://www.facebook.com/CreceContigoPodcastX: https://x.com/CreceContigoInstagram: https://www.instagram.com/crececontigopodcastThreads: https://www.threads.com/@crececontigopodcastBeacons: https://beacons.ai/crece.contigo