Crece Contigo
Crece contigo 🌱: El podcast que te ayuda a dejar de auto-sabotearte y a vivir una vida con propósito, desafiando a tu ego con la ciencia de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).
¿Te sientes abrumado por las responsabilidades o buscas formas de mejorar tu bienestar mental sin importar lo ocupada que esté tu vida? Este es tu espacio para el crecimiento real, desde una perspectiva psicológica genuina.
Nos sumergimos en la psicología de la conducta para entender por qué nos limitamos y cómo superarnos. A través de consejos, reflexiones y herramientas prácticas, cada episodio te proporcionará conocimientos basados en la ciencia para que puedas cuidar de tu salud mental y emocional. Descubre cómo la ACT puede ayudarte a:
✅ Explorar y aceptar tus emociones.
✅ Dejar de luchar contra tus pensamientos negativos (defusión).
✅ Conectar con tus valores y lo que realmente te importa.
✅ Tomar acción comprometida para hacer frente a los desafíos de la vida moderna.
Únete a nuestra comunidad. Es hora de dejar atrás la versión "ego-céntrica" de ti mismo para que tu verdadero ser pueda emerger. https://beacons.ai/crece.contigo
Episodes
Episodes
Jun 25, 2026
Jun 25, 2026
23 min
E. 104: La vida no te debe tus sueños. Te ofrece la oportunidad de construirlos. Un episodio sobre ACT, responsabilidad emocional y acción basada en valores.
#ResponsabilidadEmocional#CreceContigo#ElEspejoIncomodo#ACT#Merecimiento#Disciplina#Autosabotaje#Ego#Habitos#DesarrolloPersonal#Accion#Valores#CrecimientoPersonal
Jun 10, 2026
Jun 10, 2026
30 min
En este episodio se analiza cómo convertir el sufrimiento en una identidad puede atrapar y limitar la vida de las personas, generando victimismo y justificaciones que impiden el cambio.
Se exploran ideas de TREC y ACT sobre responsabilidad, aceptación y cómo la mente tiende a repetir historias dolorosas; además de las consecuencias de usar el pasado como permiso para conductas actuales.
El episodio cierra con cinco preguntas clave y un reto práctico: identificar una historia dolorosa que llevas presente y evaluar qué te sigue enseñando y qué te sigue quitando.
Spotify: https://open.spotify.com/show/6hrV7tEgHTG33UuPkY2zLpApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/crece-contigo/id1829675553Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/de329b68-0cf7-486b-aefe-a52e6a3f36af/crece-contigoiVoox: https://www.ivoox.com/en/podcast-crece-contigo_sq_f12483822_1.htmlYouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1z_eevctKqjP7_nfPg_xggFacebook: https://www.facebook.com/CreceContigoPodcastX: https://x.com/CreceContigoInstagram: https://www.instagram.com/crececontigopodcastThreads: https://www.threads.com/@crececontigopodcastBeacons: https://beacons.ai/crece.contigo
Jun 10, 2026
Jun 10, 2026
28 min
En este episodio se explica que la ira suele nacer de interpretaciones, heridas y exigencias internas más que de hechos objetivos. Se propone una práctica sencilla: pausar, distinguir el hecho, la historia que te cuentas y la herida o exigencia activada, y así decidir responder en vez de reaccionar.
La idea central es responsabilizarse de la propia emoción, comunicar con claridad y evitar que la ira destruya relaciones; la pausa divina y la reflexión ayudan a transformar la molestia en aprendizaje y acción consciente.
Spotify: https://open.spotify.com/show/6hrV7tEgHTG33UuPkY2zLpApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/crece-contigo/id1829675553Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/de329b68-0cf7-486b-aefe-a52e6a3f36af/crece-contigoiVoox: https://www.ivoox.com/en/podcast-crece-contigo_sq_f12483822_1.htmlYouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1z_eevctKqjP7_nfPg_xggFacebook: https://www.facebook.com/CreceContigoPodcastX: https://x.com/CreceContigoInstagram: https://www.instagram.com/crececontigopodcastThreads: https://www.threads.com/@crececontigopodcastBeacons: https://beacons.ai/crece.contigo
May 12, 2026
May 12, 2026
26 min
Si sigues esperando el momento perfecto, estás postergando tu vida. Aquí está la confrontación que necesitas.
¿Qué pasaría si descubrieras hoy el secreto para una vida más plena? 🤔🎙️ Ven conmigo en este viaje introspectivo y transforma tu realidad. 🔥
Disponible en: Spotify · Apple Podcasts · Amazon Music · iVoox · YouTube
✨ Contenido exclusivo y recursos: Beacons
#Empoderamiento#CreceContigo#Ego#Autosabotaje#ACT#Disciplina#Mentalidad#Responsabilidad#Acción#Crecimiento
May 5, 2026
May 5, 2026
31 min
No todo lo que llamas amor es amor. A veces es miedo, control y deuda emocional disfrazada de entrega. Este episodio confronta la idea de amar esperando algo a cambio.#AmorIncondicional#CreceContigo#Ego#Autosabotaje#ACT#TREC#Autoaceptación#DependenciaEmocional#RelacionesConscientes#PsicologíaProfunda
Apr 18, 2026
Apr 18, 2026
30 min
Leer frases profundas no te hace consciente. Este episodio confronta la trampa del ego que usa la psicología y la espiritualidad para evitar el cambio real.
¿Estás buscando verdad… o solo un lenguaje más bonito para evitarte?
¿Qué haces cuando alguien toca una herida tuya: observas… o reaccionas con superioridad?
¿Lees para despertar… o para sentir que ya estás por encima de otros?
¿Tu conciencia se nota en tus hábitos y relaciones… o solo en las cosas que compartes?
Si hoy dejaras de consumir contenido “profundo”, qué quedaría realmente trabajado dentro de ti?
#Conciencia #Ego #Psicología #ACT #Autosabotaje #Instagram #DesarrolloPersonal #RigidezPsicológica #Valores #Reflexión
Apr 5, 2026
Apr 5, 2026
26 min
El éxito no te mejora, te desenmascara. Un episodio para quienes lo tienen todo… pero sienten que falta algo.
Te regalo claridad, motivación y herramientas para avanzar. 🎧💡 Solo tienes que darle play y comenzar.🎧 Escucha aquí: https://open.spotify.com/show/6hrV7tEgHTG33UuPkY2zLp🎁 Accede a más contenido exclusivo aquí: https://beacons.ai/crece.contigo
#Éxito #Ego #Psicología #ACT #Autosabotaje #DesarrolloPersonal #Valores #SaludMental #Reflexión #Crecimiento
Mar 30, 2026
Mar 30, 2026
30 min
¿Te respetan o te temen? Analizamos por qué exigir respeto es la forma más rápida de perderlo y cómo el ego nos engaña para confundir autoridad con integridad.Deja de dudar y empieza a transformar tu vida HOY. 💡🔥 Te comparto herramientas prácticas para que tomes acción. 🎙️🎧🎧 Escucha ahora: https://open.spotify.com/show/6hrV7tEgHTG33UuPkY2zLp👉 ¿Quieres más contenido? Encuéntralo aquí: https://beacons.ai/crece.contigo#Respeto #Liderazgo #Ego #Psicología #ACT #Valores #Integridad #Autosabotaje #Relaciones #CrecimientoPersonal